【梵沉·小天才睡眠瑜伽】:仅仅2周时间,9岁孩子从不及格的“差等生”,成绩快速提升,并且高情商有创造精神!这位妈妈做对了什么?




在育儿路上,你是不是遇到以下的问题:

孩子明明很灵动,但是越来越抵抗学习,成绩一年不如一年……你一天忙完后,试图耐心辅导孩子写作业,结果还是被孩子的各种行为气个半死,自己身心憔悴不说,不仅孩子成绩没变好,而且亲子关系变得鸡飞狗跳......


如果你有这样的困扰,那么,读一读【梵沉·小天才睡眠瑜伽】学员王小芳的故事。

短短2周时间,她家女儿们就发生了翻天覆地的变化,让她不再为孩子的学习焦虑,而是轻松自如。

这究竟是如何发生的?



大家好,我叫王小芳,80后,来自西安,经营家电销售生意。我有三个女儿,老大16岁,老二9岁,最小的4岁半。


有一天我在朋友圈,无意中看到朋友分享思谛老师的直播间,就点了进来。当时思谛老师在现场连麦做个案,我立马被她的实力圈粉了,于是加了老师微信。


当思谛老师推出第1期【小天才睡眠瑜伽训练营】,我就毫无犹豫报了名。一开始是想解决二女儿写作业难的问题,希望在孩子写作业方面得到帮助。


小天才睡眠瑜伽,给我带来的最重要的认知,就是:父母是孩子的心灵导师;而给我的最大惊喜,是我能够通过小天才睡眠瑜伽这个特别简单的方法,更好扮演好孩子的心灵导师这个角色。


下面给大家分享几个,我带引孩子做小天才睡眠瑜伽,孩子在不同维度的变化。


1,身体维度


思谛老师教我们,通过小天才睡眠瑜伽,我们可以帮助孩子身体彻底放松,让孩子从小建立与身体的链接,每天把身心中的亢奋、压力、焦虑或者紧张等情绪及时释放出去,帮助孩子身心全面健康成长。


我记得学习完小天才睡眠瑜伽的当天晚上,我给9岁的二女儿做睡眠瑜伽,她说在楼下玩儿的时候,把脊背碰伤了,有点疼。


然后我通过小天才睡眠瑜伽,带她放松和释放。她放松之后,立刻就感觉不疼了,还说:“哎呀,怎么这么神奇!”


在学习小天才睡眠瑜伽之前,我的两个孩子睡前老打架,打的很兴奋,入睡特别困难;现在通过小天才睡眠瑜伽,让身心放松平静下来,孩子上床入睡特别快。这真是我没想到的。


2,情绪维度


我学习到了,可以通过小天才睡眠瑜伽,帮助孩子清理情绪,让孩子的情绪及时得到看见,理解和释放,孩子得到高质量睡眠,越睡越聪明,而不是把负面情绪带入睡眠和潜意识;


有一天给4岁的小女儿做小天才睡眠瑜伽的时候,我问她今天有什么不开心的事情,她说:“我今天就是不开心,让我们打一架吧!”



如果是学习之前,这个时候我肯定会评判孩子,说打架是不好的。然后我立马想到思谛老师说的,不要以大人的思想去评判和压抑孩子,而是要允许孩子表达


然后我就允许小女儿继续说。然后她就躺在床上,配合肢体动作,开始脚打拳踢;打了一次,两次之后,我问她:“现在可以了吗?”。她说不行,又开始打第三次。

然后我就告诉她,“哎呀,这架打得太爽啦!”。她很开心地说,“是的。”

接着她又说,“让我们喝酒吧!”


这句话从四岁的她嘴里说出来,我一方面觉得不可思议,一方面心里忍不住担心。我也立刻想起我老公,我老公一直爱喝酒,我之前对他有非常大的评判。


在那个当下,我突然明白了,其实老公每次喝酒,都是有情绪的。多少年来百思不得其解,想不通呀,想不通,为什么老公老喝酒,一下子就发自内心的懂了。


通过和孩子这次的连接,我也能真切的感受到老公内心的那种感受,瞬间在内心理解了他。


前两天,孩子爸爸可能心情又不好,我就问小女儿,“爸爸心情不好,你有什么方法帮助爸爸放松吗?”。小女儿就去教爸爸,“如果发生什么不愉快的事,我们就深呼吸放下。” 


我觉得特别有趣,也特别为孩子从小培养高情商而自豪。


3,自信维度


通过小天才睡眠瑜伽的学习,我们学会了如何帮助孩子建立强大的自信,看到自己的独特和优点,知道自己喜欢什么擅长什么,而不是与他人攀比打击自己,或者过多受同龄人影响;


思谛老师教我们,在做睡眠瑜伽的时候,要多给孩子说一些积极正向的话,让这些话语进入孩子的潜意识生根发芽。现在,我4岁的小女儿自己都能倒背如流:我是被守护的,我是被爱的;生命中发生好的事情,我们一定要感恩....


我能看到孩子吸收了积极的,正向的语言和能量之后,立竿见影的变化。比如,当我说我爱她的时候,她会说,周围很多很多人都爱她。我觉得真好,当孩子知道她是被爱的,孩子就会有安全感,会自信地做自己。



当然,在带引孩子做小天才睡眠瑜伽过程中,收获最大的是我自己,因为与孩子的紧密互动,照见了我自己看不见,但是需要面对和处理的底层的东西。否则会把这些潜移默化中传递给孩子。


有一天晚上,我和二女儿聊她的学习,我发现她对自己有很大的一个评判。


她觉得自己认字量太少了,所以写作业喜欢用眼睛看,动笔的次数特别少。听她这么说,我就看到了,是她内心有恐惧,总害怕自己做不好。


她跟我分享的时候,我当时非常焦虑,马上去纠正她,要少看,应该多动笔,还告诉她方法,应该怎么做。


第二天早上,我感受到,我这样做并没有从根源上解决问题。我想起我们小天才睡眠瑜伽的青岛晓芳同学,分享她儿子的那个故事,我突然明白,孩子的这个问题,是因为我以前对她负面评判比较多。


我觉察到,自己以前犯了一个最大的错误,就是总是拿自己的孩子和别人去比较。我之前长期这样做,自己却没有觉知到,一方面是因为不想让孩子走我的路,另一方面自己无意识的做了这些动作。


看到这一点,我自己都吓一跳。同时也知道真正解决问题的根本是:我要首先清理自己的模式,才能更好地引导孩子,让孩子做自己。


晚上孩子上学回来后,我跟她说,“爸爸妈妈有意无意犯了一个最大的错误,就是总拿你和别的孩子去比较。这不是你的错。”


我还告诉她:你有你的优点,你有你的优势。可能你的优点别人并不具备,别人有的优点你也不具备,你们只是不同,没有对错。爸爸妈妈希望你以后能开心的做自己,只要你开心的做自己,爸爸妈妈也很开心。


说完之后,孩子主动过来抱我。


当孩子抱我的时候,我心里还是有点心酸的,因为前段时间我想抱她的时候,她不愿意让我抱,她当时说,“我都大了”。听她这么说,我内心特别难受。


接着我引导孩子去看到她的优点。在这个过程中,我又一次被敲醒了。孩子的这个模式,不就是我的人生模式吗?


长期陷入这种对比的痛苦之中而不自知,感觉自己一直在追什么东西,不停的在追,不停的在追,都不敢停下来。其实最大的就是对自己的不认可,不接纳,没有看到自己的独特和优点。


每次当我看到别人比我成长的快,比我好的时候,我自己特别难过,内心特别的自责,觉得自己做的不够好。


我一方面在努力改变孩子,一方面又在自我强化同一个模式,当我觉察到这些,被自己吓一跳,猛地惊了一下。


然后我回过头来看,看看我自己这几年来的成长,自己的进步。发现自己也有很大的进步。


这些觉察让我再一次卸下心中的重担。


我以前有些抗拒向内探索,很害怕看到内在那个自认为不够好的自己,而且总觉得改变需要很长时间。


这次发现问题背后的根本原因,并且坦诚地与孩子分享我内心的脆弱和歉意后,孩子给我的反馈,让我特别感动。原来心灵成长可以这么的简单、有趣、温柔和高效


此刻,我特别感恩我的孩子来到我的生命,来唤醒我,帮助我成长,帮助我找回真正的自信。


4,心智维度


通过小天才睡眠瑜伽,我对帮助孩子建立成长性思维,有了更深的认知和践行,看到自己和孩子的努力和进步,不断提升自己,而不是畏难而退,动不动就陷入焦虑和挫败。


9岁的二女儿,以前很少和我沟通,如果说话就是对峙的感觉。现在她从学校回来之后,很愿意跟我表达在学校的一些表现,比如老师怎么去表扬她了,她具体做了什么,都会主动和我分享。


前几天做饭,我尝试做一个排骨,是我第一次做,没做好。那天二女儿回来之后,我坦诚地跟她说,“妈妈第一次做,可能没做好。”


二女儿反过来安慰我:“很多人第一次都做不好的,你已经做的很好了。”


5,灵感维度


我可以通过小天才睡眠瑜伽,容许孩子发挥丰富想象力和灵感创意让孩子天马行空,不约束、不限制孩子,不以成年人的思维去判断和评判孩子


孩子把这种心态,灵活运用到她自己的成长中,孩子给我分享了她跑步的故事,听了后我特别为她欣慰。


她说她在学校跑步,大胆去尝试变换方法。虽然跑的没有别人快,但是整个过程中,自己的心情愉悦,非常稳定,状态很轻松,不像其他同学一样累得气喘吁吁的。


我听了很认可,继续对她说,其实这跟你的学习一样,你要敢于去尝试,找到适合自己的方法,不要怕犯错。


6,内驱力维度


我可以通过小天才睡眠瑜伽,帮助孩子提升自我觉知,激活孩子的内驱力,激活孩子内心天生就有的向上的需求和渴望。


在学习小天才睡眠瑜伽之前,我为了9岁的二女儿的学习,真是费尽了心思,焦头烂额,尤其是数学。


其实孩子在上小学一年级的时候,数学成绩还是可以的,考试能考80分以上。接着到二年级,慢慢就降到70多分,50多分,40多分,后来到3年级,干脆一直维持在30多分。


对于她来说,顺利完成作业,是一件很难的事情。经常在学校没办法完成,必须带回家写;在家的时候,写作业也都是靠催,而且要写好长时间。


每次一写作业,她就抗拒,不想写,发脾气,我也很恼火。两个人都不痛快。


她写作业写的特别痛苦,我催作业也催的特别痛苦。


很多时候我急了,费很大的力气给她讲题。最后搞得我特别特别的累,而她的学习成绩却越来越差。


我真没想到,带孩子做小天才睡眠瑜伽,能够让孩子学习和写作业的过程,立刻变得特别轻松;


首先,我不再需要给她辅导作业,她基本在学校就能把作业写完了,很少有作业写不完的现象。她还会自己主动的去预习课文,回到家,我根本没有要求她,她自己会把书包整理的干干净净的。


这大大超出了我的意料!


短短不到2周时间,她的数学成绩提升了:从以前基本都是考30分,这次期中考试,一下子考了60多分。


孩子的表现,也让她在学校连续好多天,每天都能得到老师的表扬!你要知道,从她上小学一年级到现在三年级,从来没有获得过老师的表扬。


我问她:“是什么原因让你一下子发生了180度的大转弯”。孩子告诉我说:“ 因为我现在心情平静了,于是写作业的速度也提快了,写的字也非常的漂亮,准确率也提高了。”


她还跟我分享说,“我每天在学校自己做心脑合一做完心脑合一,感觉自己身心很快达到最佳状态。”


心脑合一,是在小天才睡眠瑜伽里,思谛老师教给我们的一个简单高效进入最佳发挥状态的一个方法。孩子特别喜欢。


前几天晚上,我先给小女儿做睡眠瑜伽,还没来得及给她做呢,她自己把睡眠瑜伽,还有心脑合一都做完了。


孩子现在学习,好像跟我都没有多大关系了,她自己可以搞定。


我以前也学过很多亲子教育的课程,效果特别慢!而在梵沉小天才睡眠瑜伽里,思谛老师教的方法,速度简直惊人!二女儿好像换了个人,我整个人一下子也变得特别轻松。


7,更多惊喜


自从学习和带孩子练习小天才睡眠瑜伽,方方面面都有惊喜!真的是一人学习,全家受益!不仅仅是孩子受益,我自己也有很多变化,而且还影响到老公。


我们夫妻是一起创业做生意的,我现在洞察力提升了,能发现目前我们存在的问题,而且能直指核心。


前几天我们公司开会,我说完话之后,我老公就给我竖大拇指!而且呢,他的状态也明显不一样了,干起活来都是一路小跑,感觉人特别轻松,特别有动力。


我还发现,我自己的目标感也强了,清晰了,以前感觉整个人就是非常混沌的状态,现在不仅能快速看到问题,而且知道应该从哪一块入手,去解决问题;做人做事也开始建立界限了,不是以前的老好人,又累又低效。


自从跟随思谛老师学习,简直是质的飞跃。我感觉终于找回了自己,跟老公关系越来越和谐,孩子们贴心懂事,尤其是二女儿的变化,每次想起来,我都感觉特别欣慰!



我以前也学过很多亲子教育的课程,包括正念管教,这些方法有一些帮助,但是效果特别慢。


而在梵沉小天才睡眠瑜伽里,思谛老师教的方法,不只是在某一个维度做功课,而是在人生命的多个维度同时起作用尤其是直达孩子的心灵和潜意识,唤醒孩子的内在智慧和内驱力,孩子蜕变的速度简直惊人。


而且小天才睡眠瑜伽简单易学,妈妈不需要任何基础,学了马上就能用,用了马上就有效!


感恩梵沉小天才睡眠瑜伽,感恩思谛老师和教练团队!希望我和孩子们的故事,能够给更多像我一样,为了孩子的学习而焦急的妈妈们,学会简单高效的方法帮助自己和孩子,快速找回信心,帮助孩子活出天赋潜力!


最后的话


特别开心,【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,得到学员100%的好评。从他们的分享中,能感受到妈妈和孩子们,发自内心的喜悦,幸福和自信。于我而言,没有比这更有意义和幸福的事情。


再次温馨提醒:心灵的力量,是头脑力量的100000倍!潜意识,是人生的底层操作系统。


一个妈妈,如果只懂得照顾孩子的衣食住行和学习知识,却不懂得启用潜意识和心灵的奥秘,无论她多么费力,多么无私地牺牲自己,把一切时间和精力都给到孩子,最后的结果可能依然会令人失望。


智慧的妈妈,都是懂得与孩子用心连接,并且掌握潜意识的奥秘,能够优雅成就孩子的妈妈。有这样的妈妈,孩子自然会幸福绽放。


如果你在育儿上遇到挑战,绝大多数情况是因为你还没有掌握潜意识和心灵的奥秘。你需要学会打开心!


下一期《小天才睡眠瑜伽》,将在6月初开课。原价6999,这一期超级优惠 1999。还剩最后几个名额。


如果你想与孩子建立心灵的亲密链接,更轻松优雅地启迪孩子的智慧,帮助孩子建立强大的内心,幸福成长,绽放天赋潜力,成为引领未来的英才


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早日乘上小天才航班,你和孩子早日受益。孩子成长快速,不会等待你。



我们对小天才睡眠瑜伽超级有信心,如果你学习了觉得对你没有帮助,我们会全额退款。


母亲对孩子的心灵栽培和滋养,对孩子的一生影响深远,尤其是在孩子0-10岁身心大脑发育和潜意识形成的黄金时期。


祝福你与孩子,心心相印,相互成就!


Namaste!

思谛Siddhi


本篇文章来源于微信公众号: InnerMastery

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