【梵沉·小天才睡眠瑜伽】:原本担心儿子“太老实缺乏勇气”,没想到他是个福尔摩斯!妈妈做对了什么?


托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中说过:幸福的家庭都是相似的,而不幸的家庭各有各的不幸。


其实,不幸的家庭也有共性。


就拿职场女性的亲子关系来说,我为很多职场精英女性提供过培训和咨询,发现她们的亲子教育和亲子关系上,潜在以下一些共性;如果你是职场女性,相信你会有共鸣:


因为自身能力强,对孩子期望自然也很高;而自己事业忙碌社会责任重大,时间紧张得恨不得把一分钟掰开来花,不能像全职妈妈那样,有充裕的时间陪伴孩子,以至于:


跟孩子的交流,只停留在肤浅的物质层面,孩子的内心没有看见


觉得自己很理解孩子,但是孩子觉得你不懂TA,生活中出现问题不跟你敞开心扉,你能感到孩子有情绪,但是你无能为力只能干着急


你自认为思想开明,但是孩子却害怕自己不如父母,害怕父母评判、害怕让你失望


孩子在形成对自我和世界的认知,内心矛盾、挣扎和脆弱无力时,不敢向你求助,而是隐藏在心里;即使你有能力引导他,但是孩子不给你机会



总之,你跟孩子的心灵之间,不知何时就隔着一堵无形的墙,交流不再顺畅无阻,爱不能自由流淌


如果你正在经历这种体验,或者有这样的隐患,那么,我相信今天分享的故事,会对你很有启发。


这个故事来自芳,一位青岛的在职妈妈。她自从参加了我们《梵沉·小天才睡眠瑜伽》,在短短30天时间,体验了特别多的惊喜,包括孩子的睡眠质量,与孩子的亲密度,孩子的表达能力,情商,自信心,力量感,学习内驱力,等等。


我们来听听她的故事。


大家好,我是芳,我是一名80后,在央企工作,家有俩娃: 一个11岁男孩,一个6岁女孩。



我之前因为自己的睡眠问题,加入了思谛老师的睡眠瑜伽公益群,睡眠质量一下子提高了,非常受益。后来思谛老师在一场视频号直播,介绍小天才睡眠瑜伽训练营,我立马就报名了。


当时报名主要有两个期许:


第一,提高孩子的睡眠质量

我们家小女儿上床之后总想玩儿,睡比较慢,有时睡不着觉。这让我对她身心脑的健康发育很担忧和困扰。


第二,提升陪伴孩子的质量

因为我工作很忙,陪伴孩子时间比较少,我希望提升陪伴孩子的质量。

我以往的陪伴方式,是跟孩子们讲睡前故事,或者一起读读书。后来孩子大了一些后,有时候不太愿意我给他们讲。


所以我报名参加小天才睡眠瑜伽,希望能够跟孩子们有心灵深度的交流,给孩子高质量的陪伴。


我是在4月9日学习了【梵沉·小天才睡眠瑜伽训练营】。学完当天,我立马就跟孩子们用起来,并且每天都在做。


现在我两个孩子都特别喜欢我给他们做睡眠瑜伽;在睡觉之前,如果不做睡眠瑜伽,就觉得少了点什么。


自从带领孩子们做睡眠瑜伽,孩子们能很快入睡,大部分时候是我做到一半儿或者一大半的时候,他们就睡着了;偶尔的时候会出现,做完了之后他们跟我交流两句,然后就睡着了。


晚上睡觉也特别踏实,不再像以前那样子,半夜的时候来回滚来滚去,而是一夜睡到天亮,而且第二天早晨起来的时候精神饱满


以上这些收获,就已经让我十分欣慰了,因为达到了我最初报小天才睡眠瑜伽训练营的期望。


令我完全没想到的是,我和孩子们还出现了以下几大变化,这些意外收获令我特别欣喜:


1,与儿子交流亲密,孩子吐露内心深处小秘密

2,孩子们情商提升,成为超级贴心暖宝宝

3,孩子们思路清晰,智勇双全破案解决问题

4,激活了孩子内驱力,从贪玩到立志为国学习


下面就给大家分享几个孩子们的小故事。


1,与儿子交流亲密,孩子吐露内心深处小秘密


我家老大11岁,是个男孩子。他在班里一直比较优秀,成绩排前十名,各科成绩都比较均衡。


在这之前,他总是报喜不报忧,跟我表达的都是在学校表现好的事情,比如,今天学校是怎么样子,他考了多少分;但是不太说在学校不好的事情。


自从我带他做睡眠瑜伽,他开始敞开心扉,跟我倾诉一些心里的委屈:



他说,他感觉在学校不被老师关注:老师只关注那些学习特别拔尖的,成绩波动幅度很大的,调皮捣蛋的孩子;而老师对他的评价是“这孩子老实”,作为成绩稳定不拔尖,又不挑皮捣蛋的学生,感觉就像空气一样没有存在感;


他还坦诚地分享了他内心对自我认知的矛盾和挣扎:一方面,他认为自己没有个性,吸引不了别人的注意;另一方面,他觉得自己很“怪”,比如别人对反派人物和恶人都表示痛恨,而他却好像喜欢甚至有些欣赏,比如,会欣赏连环杀人魔杀人留名还从不被抓的机智。


这些他从未跟任何人说过,一直埋在心里。当他慢慢表达出来的时候,情绪开始释放,说着说着还哭了。


当时听他说这些的时候,我一时半会儿还没反应过来,心里有一些着急,于是简单给孩子表达了一下理解,一时想不到好的方法来引导他。


第二天答疑课,我就问思谛老师怎么做。思谛老师没有直接告诉我怎么做,而是问了我几个问题。我意识到,这种着急和焦虑来自于我自己内心的评判,我看到了我自己内心的挣扎。当我把自己梳理好了,我就知道该如何引导孩子。


之后我针对这个问题,跟孩子聊了一聊,帮他分析了一下他自身的特点,通过提问引导他自己思考,他是属于有个性的,还是没个性的。


他自己开始认识到了,关注这些反面的人物,不是怪,而是了解人性的一种方式。


孩子后来慢慢的就觉得,“我还是挺不错的”。而且,他开始能够看到和接受每个人的不同,也能接受自己和别人的不同。


他还告诉我,他会用他自己独有的方法来得到关注。


2,孩子们情商提升,成为超级贴心暖宝宝


这段时间,我还观察到儿子和女儿的情商都提高了。


大儿子的共情力增强了很多,他会关注我和他爸爸、他妹妹的情绪的变化,而且变得特别特别贴心。比如我在上课的时候,每隔一段时间,他就来给我送一杯水,还帮我把门关上;同时还叮嘱妹妹,让妹妹不要吵到我上课。


母亲节的那一天,他早早起来,主动问我,“妈妈你今天有什么安排?”。 听了我的安排之后,他告诉我说,“中午饭我来做,不用你做了。”


他还会很关注我和他爸爸之间的情感交流,时不时会在某一个时刻,说“你们两个人去交流感情吧,我不打扰你们了”。


小女儿的情商也提升了。


比如,在5月4号那天,我没有控制好自己的情绪,朝她发火了,火发的还挺大,过后我特别特别自责,后悔。


我晚上给小女儿做睡眠瑜伽的时候,我就想,帮她清理清理,排解一下这个情绪,好好安慰她。我告诉她,朝她发火是我的错,跟她没有关系,是我没有控制好自己的情绪。



第二天早晨起来的时候,女儿不仅没有跟我计较,还教我如何管理情绪。


她说:“妈妈,如果你下次控制不住情绪想发火的时候,我教你两个方法。第一,当你想发火的时候,你控制不住的时候,你就先深呼吸,你一定要深呼吸。第二,就是你一边深呼吸的时候,一边就想现在这个开心的时刻,你看你多开心呀,我一逗你你就很开心。”


孩子的这个表现,让我更进一步,要好好感谢思谛老师精心独创的《小天才睡眠瑜伽》,真的是大道至简,我们一学就会,学了马上就能用,用了马上就有惊喜。


3,孩子们思路清晰,智勇双全解决问题


在学习小天才睡眠瑜伽之前,我对大儿子有一点点小担心。总觉得作为一个男孩子,他看起来力量不足,勇气不够。


最近发生的一件事情,完全推翻了我对他的这种担忧和评判。


事情是这样,那天他带了一套心爱的桌游卡片,和小区里的小朋友一起玩儿。后来因为要回来吃饭,他就交代给另外一个朋友看管,说等吃饭完再回来继续。


没想到他这个朋友也回去吃饭了,又交给其他小朋友,结果这套卡牌搞丢了。


他吃完饭回去的时候,发现桌游卡牌已经找不到了。回家后,他对我说:我要做一件破案的事情,我要做一回福尔摩斯,我要破案,这个桌游到底去哪里了,怎么丢的。


他不只是说说,而是立马开始了行动。他经过三天调查,查到这个桌游,是被小朋友A和小朋友B恶意损坏,还在上面尿尿。


接着,他做了一个方案:先找到目击证人,然后去找这两个小朋友的家长,找他们索赔。不管最后能不能索赔到,重点是他要让家长们知道,这两个小朋友做的这件事情有多么恶劣。


然后他真的找了三个目击证人,一起去了小朋友A和小朋友B家里,没想到碰了一鼻子灰。


小朋友A是主要搞破坏的人,他的家长很不耐烦地说,你先别跟我说这件事了,你过一会儿再来找我吧。我现在忙着呢,孩子在弹琴。


这样,他找第一个小朋友索赔失败了。


接着他们去找了第二个小朋友,就是肇事者B。这个小朋友的奶奶在家,奶奶不让他们见小朋友B,而且一直推卸说,这事是小朋友A一个人干的。


我家大儿子就说,证人都已经来了,要求这个小朋友出来当面对质。这位奶奶就开始赶人,说“你们赶紧走吧,别来我们家啦”,然后“啪”就把门给关上了。再敲门,就不开了。奶奶在门里边大声喊说,“有事别找我们,你去找另外一个小朋友,我们家孩子可不会做这样的事情”。


大儿子回来后很气愤,然后我观察到,他背着我的时候,眼圈有点红。我感觉到他可能是有委屈。


可能在他的认知里边,家长是应该管小朋友的。没想到家长是这种状态,对此他感到委屈。


于是我问他,“那你接下来想怎么做呢?”。他说我还要去找他们。


我接着问,“你需要我给你提供什么帮助吗?”。他说让我在小区群里面,再帮他找一个小朋友,作为第四个目击证人,就是他交代看管东西的那位小朋友。


然后我问他,还需要什么其他帮助吗?他说:如果可以的话,让我陪着他一起去找这两个家长;因为他认为,这些家长不把小朋友当回事,但是如果有一个家长去的话,他们就会重视。


最后这两件事情我都帮他做了,跟着他去了两个小朋友家。不过我只是站在他以及那四位目击证人的后面,全程都是他自己处理,自己去和大人谈话,交涉。


最后的结果是:他拿到了赔偿!



回来之后,我表扬了他的勇气,也表扬了他处理事情,分析问题逻辑性很强,思维很缜密,他自己也觉得非常的开心。


那天晚上睡觉之前,我们开始做睡眠瑜伽,他还跟我分享了不少自己的反思。


他说,家长和家长之间太不一样了。因为同意赔偿的那位家长是孩子的妈妈,而另外一个孩子呢,是奶奶带着。他感觉,爷爷奶奶们的教育是和稀泥,根本就不把这件事当问题。


他还总结说,做人要保卫自己的权益,同时管理自己的情绪。


另外他也懂得了关系中的边界:我们没有责任替别人去教育孩子,我们只需要提醒即可。


说到这里,又不得不说,思谛老师的小天才睡眠瑜伽训练营,真的是太好了!它能不断提升孩子,不断的提升父母,是相辅相成的过程。


如果父母自己不提升,哪怕是孩子有了成长和变化,父母也观察不到,而且可能看不到孩子们的能力,比如能够清晰表达自己的情绪、需求和想法,以及独立解决问题的能力。


4,激活了孩子的内驱力,从贪玩到立志为国学习


我再分享一个我六岁的小女儿的一些变化吧。


她现在能早入睡了,睡眠质量提升了,早起精神状态也很好。


而且,女儿做睡眠瑜伽的过程,一直是非常愉悦的状态,做完之后,睡觉都是带着笑意的,有时候半夜还咯咯笑醒。


我闺女总会有一些很奇怪的语言和想法,给我感觉毫无逻辑。之前呢,每当她说这些天马行空的话,我们要么就一笑而过,要么根本就不在意,或者是跟她说不上话,然后也就不接茬,就这么过去了。


在小天才睡眠瑜伽培训里,思谛老师特别强调,不要用成年人的思维压抑孩子的想象力,而是要以好奇的心,与孩子一起探索


我给闺女做睡眠瑜伽的时候,她自己会有各种想法,一会儿要去月亮看嫦娥,一会儿又去新疆看雪莲。


通过睡眠瑜伽,我充分让她发挥自己的想象,她想到哪儿,我就顺着她说到哪儿,整个过程很愉悦,也不累,


我也不再去管符不符合逻辑呀,有什么错之类的,反正就是按照她的意思来表达。小女儿特别享受我的这种关注,做睡眠瑜伽时喜欢亲密地靠着我。


最令我惊喜的,是她对学习的态度也因此发生了大转变。以前她经常表达不爱学习。现在,在做睡眠瑜伽的时候,她经常会表达一些初心和愿景,想要为了什么什么而好好学习。


比如,为了人都拥有魔法而学习,为了祖国的强大不受欺负而学习,还要为了她的小狗能够回归,不被防疫人员管理抓走之类的,为了保护小动物们,她要好好学习。


最近一段时间。她一直跟我表达,她感觉自己越来越有力量,越来越开心了。


还有一次做完睡眠瑜伽,第二天早晨起床,她告诉我说,“我其实是挺有智慧的,我只是比较贪玩儿”。



我觉得与女儿关系最大的提升,是我能够更好去支持她天马行空的想法,任凭她发挥,从而增加了她心灵的快乐和愉悦。


另外,我放下了自己对她的评判,之前我心里认为:她学习不太好,上课专注力不高,还自我安慰,有可能她真的不爱学习。但是现在我把这些评判全部都抛掉了,她快乐成长,就是最重要的。


我发自内心的相信她和看见她,就这样,她的内驱力被激活了。


其实大部分父母都知道:孩子如果有问题,首先需要提升的,其实是我们做父母的。父母好孩子才能更好,希望孩子成什么样,父母先要成为什么样。


但是,在日常的工作和生活琐事中,作为职场女性,我们要面对自己的人生规划和各种选择,还有家庭孩子,有时候会有很强的无力感


还有很多时候,一些无觉知、莫名的情绪,不知道来自哪里,经常和理智发生冲突。一方面在认知层面吧,认为不应该有情绪,不应该这样子做,但是往往控制不住自己情绪的那一刻,就真的感觉自己很无助。


所以,即使知道自己作为母亲,我潜意识的信念和我的能量状态,需要梳理、清理和调整;对自己有了更清晰的了解,才能更好引导孩子,但是从知道要做什么,到真正做到,这之间有一道大大的鸿沟


我不得不再次感叹:思谛老师创造的小天才睡眠瑜伽,就是轻松跨越这道鸿沟的桥梁!它能快速加强母亲和孩子之间的心灵链接,同时唤醒子和父母的心灵智慧,而且大道至简,我们一学就会,学了马上就能用,用了马上就有惊喜。


效果立竿见影,而且惊喜不断!


当我与自己内心链接紧密了,清理了潜意识的一些偏见和捆绑,心态真正开明了,能量提升了,我发现,孩子智慧也开启了。孩子有能力面对成长中的挑战,我只需要给孩子高质量的陪伴和看见,启迪孩子本自具足的智慧,就足够了。


这样的亲子教育,优雅轻松!这不仅是我个人的体验,跟我一起参加训练营的妈妈们,天天都在分享她们各自的惊喜。


再次感谢思谛老师和教练团队,感谢《梵沉·小天才睡眠瑜伽》!


最后的话


特别开心,【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,得到学员100%的好评。从他们的分享中,能感受到妈妈和孩子们,发自内心的喜悦和幸福。于我而言,没有比这更有意义和幸福的事情。


再次温馨提醒:心灵的力量,是头脑力量的100000倍!潜意识,是人生的底层操作系统。


一个妈妈,如果只懂得照顾孩子的衣食住行和学习知识,却不懂得启用潜意识和心灵的奥秘,无论她多么费力,多么无私地牺牲自己,把一切时间和精力都给到孩子,最后的结果可能依然会令人失望。


智慧的妈妈,都是懂得与孩子用心连接,并且掌握潜意识的奥秘,能够优雅成就孩子的妈妈。有这样的妈妈,孩子自然会幸福绽放。


如果你在育儿上遇到挑战,绝大多数情况是因为你还没有掌握潜意识和心灵的奥秘。你需要学会打开心!


下一期《小天才睡眠瑜伽》,将在6月初开课。原价6999,这一期超级优惠 1999。还剩最后几个名额。


如果你想与孩子建立心灵的亲密链接,更轻松优雅地启迪孩子的智慧,帮助孩子建立强大的内心,幸福成长,绽放天赋潜力,成为引领未来的英才


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我们对小天才睡眠瑜伽超级有信心,如果你学习了觉得对你没有帮助,我们会全额退款。


母亲对孩子的心灵滋养,对孩子的一生影响深远,尤其是在孩子0-10岁身心大脑发育和潜意识形成的黄金时期。


祝贺你与孩子,心心相印,相互成就!


Namaste!

思谛Siddhi


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