梵沉心灵疗愈: 过去4年一直腰疼和失眠,她通过睡眠瑜伽,找到了根源!



绝大多数的心身健康问题,是生活方式,情绪模式,思维习惯,价值观念所致。

如果不改变这些,而只是依赖外在的方法,基本不会起到多大作用,更不能从根本解决问题。

试想一下:

一个人开车旅行,他不顾车的驾驶和维护说明,随心所欲开了一段时间,结果车的引擎和变速器出了问题,让他不能正常驾驶,需要加速时不能加速,需要放慢时停不下来;



而他却忙乎着,修理汽车的计算机,换高级的驾驶监督仪器,用更舒适的坐垫,车里喷昂贵的意大利香水,给汽车加高档的汽油,等等看起来很现代科技的事情。


这能解决问题吗?答案显而易见:顶多得到一点可怜的心理安慰

遗憾的是,大部分人喜欢或者习惯,花大量时间精力,还有辛辛苦苦赚来的钞票,去换取外在的干预,来解决内在的烦恼。

事实上,跟自己的身体,情绪,思维模式连接,尤其是潜意识层面的信念模式,做清理和重塑,才能既高效,又能从根本上解决问题,而且省时省钱省力、无副作用。

很多人可能觉得这个很难。其实恰恰相反,这是最简单直接高效的办法。




学员方芳是我们睡眠瑜伽公益群的学员。她自从四年前生完孩子后就腰疼,一直不得解脱。在一次睡眠瑜伽的练习中,她通过与身体链接,找到了过去4年腰痛的根本原因。

以下是她的领悟:

中午的睡眠瑜伽一开始,我的头脑就安静了下来,感觉周围特别寂静。整个过程,我的身体完全跟着老师进入冥想,我觉察到了我腰痛底部的情绪是愤怒、恐惧、无力

我因为生二胎忙于照顾孩子,睡眠不够、体力不支,对孩子有厌恶感。从那个时候开始出现了睡眠问题。我意识到,我当时的腰痛,可以让我少做一些家务,多休息,可是现在孩子已经4岁了,我腰部的意识和记忆还是没有改变。

现在的我,知道那个疼痛对我来说已经不必要,我可以解决原有的困境,现在不需要它了,于是和它做了友好的告别。

整个过程我的腰背有凉凉的感觉,做完冥想后更有那种疼痛的感觉,看来更深层的疼痛浮现出来,准备好了得到清理。

以后我会更好的爱自己,照顾好自己的身体。感恩老师的带领和付出,希望群里的伙伴们都越来越好!

所以你看,她当年的腰痛是为了保护她,让她可以少做点家务,多休息,不会过于透支自己。

心身潜意识是智慧的,只不过,它没有时间概念。即使现在情景变了,她的腰部还停留在4年前对她的保护模式里。而一旦她意识到,她不再需要以腰疼的方式来保护自己,而是可以以其它更健康的方式,比如请人帮忙,她就能改变腰部的记忆和模式,腰痛就会消失。

物质是意识和能量模型的结晶。要改变物质形态,需要从意识和能量着手。

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直播信息:


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Namaste

思谛 Siddhi


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