【梵沉·小天才睡眠瑜伽】赢在未来的孩子,都有一位温柔有力的妈妈


当今世界正经历百年未有之大变局,我们的孩子将来要面临的竞争更加激烈,对手不但有别人,还有AI!作为父母,当我们都期待孩子能赢在未来,担起引领时代的重任,那什么才是未来最重要,最核心的竞争力呢?


你可能会说,责任感,使命感,自信心,创新能力,成长思维,逆商,情商……等等


我猜,你大概率不会说,一定要数学考满分,一定要会七门外国语言,一定要琴棋书画样样出彩……


相反,我们发现,现在很多高校高分的孩子,甚至留学到海外,拿了很多奖,顶着光环,却陷入迷茫,陷入焦虑,陷入抑郁。


这些曾经的天之骄子,正是到了大施拳脚,大放光芒的时候,却失掉了人生方向,甚至一度陨落,多么令人惋惜!你一定不希望自己的孩子,沦为纸面分数的囚徒,对不对?


在我看来,一个优秀的孩子,一定是身、心、脑全面发育,均衡发展。


当孩子学会照顾自己的多个维度的存在,发挥心灵的力量,他们就会具有独一无二的优势、特长,这是机器永远无法具备的。


当孩子用自己独特的才干,为社会,为世界做出贡献,成为有价值的人,他会从内心绽放幸福,喜悦。


要如何培养这样的孩子呢,看完今天曾婷教练分享的故事,你或许会有答案。


大家好,我是曾婷,是山东菏泽人,我的职业是思维导师,心理教练。大女儿12岁,小儿子3岁。


我对于思谛老师在身心疗愈,心灵成长领域的实力非常信服,所以当我在思谛老师的朋友圈,看到了【梵沉·小天才睡眠瑜伽】训练营的海报,立刻报名。


其实,我平时的亲子关系一直都特别好。尤其是二宝,这三年我也是全职带他。平时我都带着他们玩即兴戏剧,也有用各种艺术的形式带他们做放松。


这次还是毫无犹豫报了名,因为我期待通过课程,唤醒自己的内心深处的一种感知的力量,然后再把这种力量温柔传递给孩子。


通过这个训练营,我发现不论是对于孩子,还是对于我自己,都受益匪浅。


1.让孩子从小学会关爱自己的身体,培养自爱力


通过练习【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,小宝宝会很关注他的身体。做了几次之后,比如我们在讲身体,右手手指,手心手背,他还会提醒我说,哎,妈妈该说脚踝了。


我会发现孩子潜移默化的就把身体的部位记住了。


可能我们70后,80后从小所受的教育,很少会让我们关注和关爱自己身体。而睡眠瑜伽,实际上可以让我们对自己的身体有一个全然的关注。


如果一个小朋友从小就那么细致入微的去观察自己的身体,注意自己身体的每个部位,等于在他心中培养了一个自爱力的种子


我觉得这点非常重要,孩子从小建立与身体的连接,觉知力提升,他有能力爱自己,将来才有能力感受别人,爱别人


2.让孩子学会更关照自己的情绪,培养情商


我们家二宝今年3岁,是个男孩子,比较的活泼,爱动,我跟孩子平时的互动模式是比较有趣,幽默,阳性的方式。


学了【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,我有机会用一种有仪式感的、轻柔的方式,跟孩子互动。当以这种方式去陪伴他的时候,我发现他也变得很平静,我俩之间的内在链接会更深


另外,3岁的宝宝,从成长规律上来说,是比较容易情绪急躁,有各种小脾气。


我很庆幸,自己可以有这样更温柔的方式去对待他。孩子也就学会用一呼一吸的方式,让自己的情绪得到释放。


我家大宝,因为她到12岁了,处于青春期,也在面临升学的压力。当我带着孩子去做睡眠瑜伽,她也会感觉非常的放松,这对她不论是释放情绪,释放压力,都会很有帮助。


科学地应对和处理情绪,我觉得也是我们在应试教育里面比较缺乏的。比如说传统的教育模式就是,不能闹,不能哭,或者是摁压式的把情绪、感受抑制下去。


随着人渐渐的长大,就会导致我们的原创力,创造力在很大程度上慢慢的被消磨,也会影响身心健康。


我发现,自从我掌握【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,自己能够先平心静气,跟自己的心灵链接,然后再用这种温柔放松的方式,让小朋友自己去感受内心精微细致的感受,小朋友感受力就会非常敏锐。

然后他也会学会跟自己的内在世界去做一个对话,就是很温和的来对待自己,而不是自我攻击,或者是自我评判。


我相信,当孩子从小就学会关照自己的情绪,他的心灵会越来越平和,内在智慧和潜能也能得到更好的发挥和激活


3.帮助孩子更多绽放想象力,培养创造力


想象力是未来的核心竞争力,我发现通过睡眠瑜伽,就可以轻松帮助孩子,打造一个具有想象力和创造力的大脑


比如,我说,想象你是一根小羽毛,非常的轻。然后他也会说,想象我是一个小叶子,特别的轻;当我说想象你是一块铁,特别的重,他会说,想象我是一个大石头,特别的重。孩子自然的用这种句式来做一些简单的排比。


哇,原来一个三岁的小朋友,其实也会像一个小诗人一样,可以出口成章,会用类比。


再比如我说,想象我们在海边啊,沙滩啊,想象游乐场,他就会自己参与进来,创造,不拘泥于只是被动地听你说,还会跟着编,说想象小螃蟹,想像小狮子……


总体我觉得收获最大的就是,让我和孩子多了一种新的沟通模式,让孩子们感受到更加温柔有力量的妈妈。在仪式感的引导词中,把一颗温柔的友善的小种子,种到孩子的心里


这是一种潜移默化的影响,孩子也会感受到,我们其实不仅仅有一种方式去应对别人,我们还可以有很多温柔的能量去给到别人。


这个跟其他的艺术形式,比如说即兴戏剧,讲绘本故事,那些幽默的阳性方式,形成一个互补,就让他感受到了,我们每个人,还有温和有力的一面。


4.让妈妈自我觉醒和绽放,温柔而有力量


在做的过程当中,我其实对自己也会更加的温柔,对自己的身体更加有觉知,自己的感受力更加的细致精微,感受到心灵的力量。


包括在对待孩子的时候,我对自己的情绪,急躁,也更多了一份正念和觉察。


这种力量就像水一样,能够让自己的情绪慢慢消融,能够去化解孩子的情绪。它是一种上善若水的感觉,好像泉水一样,从心里咕嘟咕嘟咕嘟冒出来。


我自己的心灵能量就得到了极大的激活和释放,获得更笃定的力量,更好去陪伴我自己的客户群体。他们也是0-6岁的妈妈们,我一直强调,其实亲子教育的重点,首先是妈妈要去养好自己


养好自己不仅仅是说做美容啊,做身体上的护理啊,这当然很好,但是更重要的是,我们要懂得给自己的精神颜值去进行投资,带来脱胎换骨的变化。


学习【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,无形中养出了自己内心的温柔,然后这种温柔会自然给孩子带来一种更持久的滋养


而不是用那种特别强悍的语言,只会让孩子变得恐惧,害怕。


带着这种温柔,内心更有定力,更有底气,我感到未来可期,特别有信念去和孩子一起去成长,去蜕变。


【梵沉·小天才睡眠瑜伽】赢在未来的孩子,都有一位温柔有力的妈妈

其次,我感到内心减少很多评判,获得了来自心灵深度的一种解放和自我意识的觉醒


这个社会,包括集体意识,提出各种各样的要求和束缚,比如说我们要做一个好妈妈,女人要做到什么。过去很无明的状态下,就会因为外界,而去评判自己。


然后我发现,通过练习睡眠瑜伽,我的内在开始松绑,更懂得如何去关爱自己了。


这种练习温柔而有效,在潜移默化中,就内化成我自己的身体的一部分,内化成自己面对这个世界更加温柔的一种存在,一种临在和觉察


不仅是我自己,我发现很多参加小天才睡眠的妈妈,都变得更加柔和和放松了。


我想,这种放松的感觉,是孩子们最需要的。再多的育儿大道理,大知识,都不如妈妈自己的生命状态


如果我们能让自己找回纯粹的初心,生发内在本自具足的智慧,和爱,让这种爱如流水般流淌出来,去滋养孩子,那么孩子的创造力一定得以保护和激活,从而成长为引领这个社会,这个时代的英才


我最后还想到一个词:天清地宁。


天清地宁也是在家庭环境当中营造的,我们就是孩子的天和地。怎么样才能清宁呢?


我再次再次感恩思谛老师,因为她把瑜伽这一门古老的生命哲学理念,变成适合现代人学习、练习的一种特别大道至简的方式,让我们有抓手可以学,可以用,而且一听就懂,一学就会。


最后的话


特别开心,【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,得到学员100%的好评。从他们的分享中,能感受到妈妈和孩子们,发自内心的喜悦,幸福和自信。于我而言,没有比这更有意义和幸福的事情。


再次温馨提醒:心灵的力量,是头脑力量的100000倍!潜意识,是人生的底层操作系统。


一个妈妈,如果只懂得照顾孩子的衣食住行和学习知识,却不懂得启用潜意识和心灵的奥秘,无论她多么费力,多么无私地牺牲自己,把一切时间和精力都给到孩子,最后的结果可能依然会令人失望。


智慧的妈妈,都是懂得与孩子用心连接,并且掌握潜意识的奥秘,能够优雅成就孩子的妈妈。有这样的妈妈,孩子自然会幸福绽放。


如果你在育儿上遇到挑战,绝大多数情况是因为你还没有掌握潜意识和心灵的奥秘。你需要学会打开心!


如果你想与孩子建立心灵的亲密链接,更轻松优雅地启迪孩子的智慧,帮助孩子建立强大的内心,幸福成长,绽放天赋潜力,成为引领未来的英才


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我们对小天才睡眠瑜伽超级有信心,如果你学习了觉得对你没有帮助,我们会全额退款。


母亲对孩子的心灵栽培和滋养,对孩子的一生影响深远,尤其是在孩子0-10岁身心大脑发育和潜意识形成的黄金时期。


祝福你与孩子,心心相印,相互成就!


Namaste!

思谛Siddhi


本篇文章来源于微信公众号: InnerMastery

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