【梵沉·小天才睡眠瑜伽】:仅仅1个月,4岁女儿从害羞到与情绪做朋友,还立志要做宇航员,只因妈妈用了这个无为之法


现在网络上,经常看到一些有恃无恐搞破坏的“熊孩子”,还有一些吸血鬼般把父母吃干抹净“啃老族”。


或者是一些生理成年,心智婴儿,只因一点点私欲就罔顾他人,给社会造成巨大事故的“巨婴人”。


这些人也引起了网络上,大家的口诛笔伐。


诚然,他们的行为令人不齿,但让我们更为忧患的是,他们成长过程是什么样的呢?


他们的父母,究竟做了什么,导致他们从一个天真纯真的婴儿,一步步变成了今天这个样子?


我相信,一个孩子一生下来,不太可能说,就是一个人渣或者败类的样子。


古话说:自古英雄出少年,曹冲5岁用船称象,司马光7岁砸缸救人,周总理13岁立志为中华之崛起而读书……


当你看着你可爱的宝宝,可能0岁,可能3岁,你在这个宝贵的生命身上,看到的是什么可能性?


为什么,有的孩子从小胸怀大格局,长大引领未来,为人类做贡献;而有的孩子,就成了新闻里负面的存在?


这背后的奥秘,是妈妈对孩子的心灵滋养。


今天叶子的分享,你可以好好读读。



我是叶子,一枚80后,来自山东威海,从事大健康行业。我有一个4岁女儿。


我关注思谛老师的视频号,有一段时间了,感觉和思谛老师链接挺好的。



报名参加【梵沉·小天才睡眠瑜伽】训练营,是因为我本身很热爱瑜伽,想全面了解更多瑜伽的智慧和体系。


一开始我以为是亲子瑜伽那种体式瑜伽,参加课程之后,发现原来瑜伽哲学博大精深,超乎我原有的想象。


参加完【梵沉·小天才睡眠瑜伽】之后,收获很丰盛。


1.快速入睡,树立愿景远大志向


最明显的变化,就是我和孩子入眠都更顺利了。


我以前在睡前可能会想一些事情,然后会刻意的控制自己不想,这样做反而会影响入睡。


孩子以前睡觉的时候,也经常说,妈妈我睡不着。我的大脑里有很多东西。


最近自从学习完小天才睡眠瑜伽,孩子再也没有说睡不着的时候了。


带她连接身体部位,孩子有的时候跟我一起说。基本上都没有说完,她就睡着了。很快进入睡眠状态。


现在是,一听到要做睡眠瑜伽,她不知不觉的就进入了那个状态,大脑,全身就放松了。



我也在睡前,就把自己调频到那个状态,自然就放松了。所以不仅孩子受益,大人也挺受益的。


现在,我基本上每天都会跟孩子做睡眠瑜伽。前面的铺垫,我会跟她说,你先给自己种一个美丽的种子。


她都会想想自己的种子,大部分的时间她不会改变,说要去当宇航员,去太空。


我看到了她的笃定和坚持,相信这个种子一定会在她小小的心里扎根,越来越深,生根,发芽,开花。


这对我的影响也很大。我把这个方法运用到了平时的生活中:每做一件事情,先给自己种一个种子。


不仅是一个美好的投射或者是愿景,也是确定一个方向来指引我。


2.勇敢突破自我,开启情商天赋


【梵沉·小天才睡眠瑜伽】让我从一个全新的层面,用一种新的方法,和孩子更加亲密地连接。


操作很简单,效果却特别明显!


因为是从孩子对妈妈的本能需求入手,孩子平时就渴望得到妈妈的这种关爱,所以孩子特别容易接受。


我孩子很聪明,学什么东西很棒,都很快。但是她有点害羞,不太愿意跟别人表达自己,表现自己。


比如说有一个绘本故事,其实她讲的很好。但是她不好意思在除了我和爸爸之外的其他人面前讲。


后来幼儿园有一个比赛,我跟老师说,她讲的已经很好了,可能是有点害羞。


老师说,我让她在幼儿园里先给小朋友讲一遍。


那天孩子回来跟我说,妈妈我给小朋友讲故事了。


我说怎么样?


她说,刚开始的有点儿紧张,但是后来我觉得也没有什么好紧张的。


就像那个佛陀,悉达多,他已经开悟的时候,那情绪小怪兽出来的时候,他一点都不害怕。


情绪都在嘲笑他,然后他就战胜了他们,最后和情绪变成好朋友了。所以我要跟我的那个害羞做一个好朋友。


她自己一下子能把自己害羞这个事情联想到佛陀的故事上,还说要和害羞当朋友。


我觉得,对于4岁的她,能突破自己,还能表达出这样的话,我真挺欣慰的。


这个变化很多是得益于小天才睡眠瑜伽。


一方面是因为做了睡眠瑜伽,身心得到深度轻松,平时一些压抑的情绪都能释放出来。



另一方面,是通过睡眠瑜伽,我跟孩子密切的接触和连接,她获得了我的信任,内在感觉安全,激活更多勇气。


还有一个事情就是叠衣服。


孩子叠衣服叠的很好,然后就有一件衣服,可能是有点儿大,她叠不好,就有点儿着急了。


又像以前那样子发脾气,哭了。


我以前一看到孩子吵闹哭闹的时候,我的情绪立马就上来了,而且控制不住。


但是这次我能觉察自己。当我关照自己的时候,我发现我没有了情绪。而不是把情绪强压下去,真的很神奇。


我跟她说,宝宝,你帮妈妈叠衣服真的很棒,妈妈谢谢你。


你刚才哭是不是你想把这个衣服叠好,但是没有叠好,你着急了是不是?她就说,是的。


我说,那我们就想办法给它叠好,好不好?她说好。


我继续说,叠不好很正常,妈妈有的时候也叠不好。


你告诉妈妈你要怎么样,妈妈跟你一起叠好不好?她说好。


事后我意识到,以前我不会用这种方式去跟孩子沟通,结果孩子会更加发泄,还会哭闹。


而这一次,我表扬她了,我又理解她了,然后又看到她哭闹的这个点是什么了。


然后孩子能感受到我理解她了,她被看到了,很快的情绪下去了。


而且最后她还说,妈妈,其实我还有很多可以让我开心的事情做。


感觉不开心的时候可以不做这个事情,可以先做其他开心的事情。


这是她自己一下子悟到了一个新的东西。



我以前不太知道这些理论的东西,真的是在【梵沉·小天才睡眠瑜伽】里学到。


在生活中好好实践之后,我发现我改变了,孩子也改变了。


她对于情绪的管理能力越来越好,而且内在生发出来很多智慧。


3.妈妈绽放有力量,用光和爱照亮家人


说孩子有进步,其实主要是因为我有进步了。


我也是因为做了小天才瑜伽睡眠瑜伽以后,我才有了这么一个体验和感悟。


我对自己的觉察增强了,我也更能调频自己的状态。


当我自己管理好情绪,就是在给孩子一个示范,所以妈妈要做好榜样。


前一段时间因为疫情隔离在家,我感觉无法安在。


虽然在家里面给孩子家人做饭,但是没有力量去创造一些东西,缺少内心的那种力量。


而最近,我感觉我的心有了变化,原来是空的,但是现在开始有力量,有东西往外涌,想要去分享。


这个变化,也是在参加小天才睡眠瑜伽训练营的时候,开始发生的。


当时在练习带领的环节,我是很主动的第一个报名体验。因为我就是想要学好,学会。


带领之前,我特意把身体顺序之类,自己做了一些功课。所以讲的时候我内心比较踏实,不会紧张。


我的预期是,只要可以完整的说下来,中间的问题,就交给老师和同学,到时候指出来就行了。


最后我在练习带领的过程中,深深的感觉到,“我也可以做到”,而且还被我自己感动了。


就这样,在我一边做的时候,那个力量一边就出来了。


我慢慢的说,不紧张,我带领的节奏很舒缓。


自己边说,也能边融入到里边了,感觉很放松,不会有乱七八糟的杂念进入头脑。


那个当下,我自己沉浸在那个过程中,很享受。


带领完了以后,思谛老师和助教老师给我挺高的评价。


思谛老师说,我很有瑜伽老师的风范,我的风格就像一座大山一样,稳重,给人一种安全感。


我很欣喜,原来我也这么厉害,我也可以做到。我在别人眼里我也这么好。


在这个过程中,我得到的一份对自己的肯定和笃定的能量。


因为这个点,我内心已经下了一颗种子,一颗自信、笃定、力量的种子。


不仅是这一件事情,其他事情我也是可以的。


就这样,我内在好像一下都打通了,悟到了,很多能量慢慢就开始积累,内心变得越来越有力量。


我发现我以前的一个模式,容易否定自己,看不到自己的好,只拿别人的优点跟自己的缺点比。


我对待孩子也是这样。


在训练营的互动环节上,老师也在这点提醒我,多去看到孩子的闪光点。


我一下子被点醒了,原来这个模式不仅影响我,也在影响我对待孩子的方式。


以前只是在大脑知道,要关注孩子优点,但是在【梵沉·小天才睡眠瑜伽】课堂上,我是真正体悟到了。



在学习的过程中,我首先扭转了这一点,去看到自己的闪光点,去相信自己。


不管孩子、我自己还是别人,多去看到闪光点。


这样,我们就不会有那么多的情绪。正向引导对一个人的力量太重要了。


每个人都有问题,如果光指出一个人的问题,没有给他正向的引导的话,会减弱他的力量。


而正向的引导,可能比指出他的问题的力量更大。


上课的时候就感受到,【梵沉·小天才睡眠瑜伽】给我很多正向引导,很多希望,让我看到很多美好的东西。


然后真的是大道至简,非常落地的方法,也让你很有信心,很有能量去拿到它。


最后,我想对所有妈妈说,所有的妈妈都是非常智慧的妈妈。


只要你相信自己,然后给自己足够的信心,调频好自己的能量,你自己内在的智慧就会涌现。


现在我跟孩子交流的时候,经常说出一些很令我自己都很意外的智慧的话。


其实每个家长都是孩子最好的老师。


只有妈妈,最了解自己孩子内心是什么样子的,什么样才能真正的帮助他。


而且孩子最需要的就是妈妈。再好的老师也比不上妈妈。


妈妈本身有智慧,我们缺的就是打开那个智慧的钥匙,把这个门儿打开。


我们那个钥匙就可以在【梵沉·小天才睡眠瑜伽】课程里拿到,然后轻松优雅地把门打开就可以了。


一旦把门打开,你就是最最好的妈妈。


我感觉我自己打开了那个门,现在也邀请你一起打开。


真的,一个妈妈做好真实的自己,好好爱自己,然后把自己绽放出来出来。


我们自己的光,我们自己的爱,就可以照亮周围。


我们的身上香气四溢,就可以感染我们的孩子,家人,还有周围的人。


我们不需要像别人一样,我们就把自己完全打开,做自己就是最好的。


最后的话


特别开心,【梵沉·小天才睡眠瑜伽】,得到学员100%的好评。从他们的分享中,能感受到妈妈和孩子们,发自内心的喜悦,幸福和自信。于我而言,没有比这更有意义和幸福的事情。


再次温馨提醒:心灵的力量,是头脑力量的100000倍!潜意识,是人生的底层操作系统。


一个妈妈,如果只懂得照顾孩子的衣食住行和学习知识,却不懂得启用潜意识和心灵的奥秘,无论她多么费力,多么无私地牺牲自己,把一切时间和精力都给到孩子,最后的结果可能依然会令人失望。


智慧的妈妈,都是懂得与孩子用心连接,并且掌握潜意识的奥秘,能够优雅成就孩子的妈妈。有这样的妈妈,孩子自然会幸福绽放。


如果你在育儿上遇到挑战,绝大多数情况是因为你还没有掌握潜意识和心灵的奥秘。你需要学会打开心!


如果你想与孩子建立心灵的亲密链接,更轻松优雅地启迪孩子的智慧,帮助孩子建立强大的内心,幸福成长,绽放天赋潜力,成为引领未来的英才


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我们对小天才睡眠瑜伽超级有信心,如果你学习了觉得对你没有帮助,我们会全额退款。


母亲对孩子的心灵栽培和滋养,对孩子的一生影响深远,尤其是在孩子0-10岁身心大脑发育和潜意识形成的黄金时期。


祝福你与孩子,心心相印,相互成就!


Namaste!

思谛Siddhi


本篇文章来源于微信公众号: InnerMastery

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