每年的6,7月，不仅迎来夏季高温，也迎来了莘莘学子备考的高压时刻。
中考，高考并非一考定江山，直接决定孩子的前途和未来。但确确实实，是孩子人生关键的转折点，是青春和梦想挥斥方遒的高光时刻；也是实现人生愿景使命的路上，需要去经历的一个关卡和考验。
作为家长，除了安顿好衣食住行，除了口头上的例行鼓励“加油“，”你一定行“，如何更好支持到孩子，帮助他轻松优雅应对考试呢？
今天我们来听一听我们学员王云，是如仅仅2个月，通过践行【梵沉·小天才睡眠瑜伽】，让15岁的儿子中考创高新。
大家好，我是王云，来自山西晋城。家里一个15岁的男孩，今年初三刚刚考完了中考。
首先跟大家分享的好消息，就是儿子中考考了539分，是今年以来发挥最好的一次。这对儿子是一个很大的突破。而在2个月前，这是我们想都不敢想的成绩。
两个月前，我正处于焦虑之中。因为孩子马上要中考，却学的越来越吃力。有幸的是，我看到了小天才睡眠瑜伽的课宣，“小天才睡眠瑜伽”这个名字吸引了我，我立刻报名，希望可以帮助到孩子。
正式学习日期是5月3日-4日，我学习后，迫不及待带孩子开始练习。第一次是晚上做的，但是做了以后，孩子反馈说他睡不着。
我和思谛老师沟通了一下，思谛老师根据我孩子的状况，建议我改到中午带孩子做睡眠瑜伽，替代平时的午休。
接下来，一直到中考，我每天中午带着孩子做睡眠瑜伽，效果非常的好。
1.精力充沛，学习效率提高
首先，孩子每天入睡快，休息好。这样他学习的时候，更能够集中精力，做作业的效率提高了。
大家都知道初三作业量多，孩子们休息的比较晚，导致第二天在课堂上容易犯困。
自从带孩子做了睡眠瑜伽，孩子变得精力充沛。他还凡尔赛地和我说，看到学习好的也在那睡觉，学习不好的也在那睡觉，而自己没有打瞌睡。
一个多星期后，迎来一次模拟考试，他在全校排名竟然提升了76名。
一下子就把我和老公惊到了，而孩子在学习上的时间投入并没有变多，我们也没有给他请什么辅导老师。
2.释放压力，轻装上阵应考
中考备考还是很有压力的，虽然他口头上经常说：“我从来都不紧张”。我猜测，很多紧张焦虑的情绪，之前是被他压抑、隐藏起来了。
而被压抑的情绪不会消失，如果不及时处理，就会在关键时刻，导致我们掉链子，出问题。
果然在后面的考试中，成绩就有些波动。尤其是在临近中考前，有两次模拟考，成绩不太理想。到了中考前的两天，学校放假，他在家休息。刚开始他在家坐立不安。然后直接躺在地上，开始嚎啕大哭。
这可能是有史以来，我看到他最紧张的一次。我不去打扰他，而是让他尽情释放。
我知道这种释放，是得益于这段时间每天坚持带他做了睡眠瑜伽，让以前压抑的情绪浮出了表面。而孩子现在不再压抑，而是能够去接纳和释放这些紧张和压力，我为他的勇气而开心。
当他越能身心放松，就越能轻装上阵面对考试。
在考试的那几天，中午和晚上，我都会带孩子做睡眠瑜伽，给孩子很多的陪伴和支持。
同时，因为我也跟思谛老师学习了能量疗愈，我也会给孩子做能量清理。这样配合下来，孩子应考状态比较稳定。最终他中考考了539分，是今年以来发挥最好的一次。
3.关系融洽，做孩子坚强后盾
我们都知道，父母和孩子的关系，父母自身的状态，对孩子的学习有非常直接而深远的影响。
在学习小天才瑜伽之前，我和孩子的关系，其实算不上特别亲密，他很多话都不会和我说，很少表达自己的感受。
可能是因为我对他的要求比较严格吧。
比如他写作业的时候，喜欢边听音乐，边写，这在他看来是放松。我就不太接受，我觉得做一件事情要专注。还有孩子在学习之余，偶尔也会看手机，看一些他喜欢的球赛呀，或者游戏的小视频。
以前，我对于他这些行为不太接受，而且会感觉特别焦虑，毕竟要中考了，担心会影响他的学习。
在学习完小天才瑜伽课程后，我开始调整自己的状态，去理解孩子，允许孩子用自己的方式去学习，去放松。
当我放下焦虑，孩子也非常放松。我们两个人在说话，语气语调，各方面都比较平和。我们的关系比以前更亲密，更融洽。
这带动了整个家庭氛围都比较轻松，对孩子学习又有了良性促进的作用。
最后，我想对将来要来学习小天才瑜伽的妈妈们，特别是中学孩子的妈妈们分享，对于大一点孩子来说，做睡眠瑜伽的前提是，亲子关系比较好。
如果亲子关系不是太好，那就要先调整自己，让自己先放松下来，放下过多的目的性和功利心，给孩子更多的允许和包容，先和孩子做沟通和连接。
当我们把连接做好了，再循序渐进，带领他做睡眠瑜伽。当他慢慢体会到这个对他带来的好处，他会主动要求。
同样，当他感觉到被允许的时候，他才更愿意自主学习，而不是需要你每天都盯着他。
当他自己发自内心，想要去学的时候，学习就变得比较轻松了，状态也会越来越好，成绩自然而然就提高了。
还有就是在睡眠瑜伽的时候，我们会有一个愿景环节。大一点的孩子，可能不会像小孩子说出来。
但是我相信，当孩子自己种下愿景的时候，他的潜意识，就会和意识一起和谐合作，朝着这个目标，全身心去实现它。
总而言之，【梵沉·小天才睡眠瑜伽】，对于孩子各方面都起到了很大的帮助。再次感恩思谛老师！
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母亲对孩子的心灵栽培和滋养，对孩子的一生影响深远，尤其是在孩子0-10岁身心大脑发育和潜意识形成的黄金时期。
祝福你与孩子，心心相印，相互成就！
Namaste！
思谛Siddhi
本篇文章来源于微信公众号: 梵沉瑜伽集团
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