【梵沉·小天才瑜伽】3个秘法,让孩子从拖延到积极主动

【梵沉·小天才瑜伽】3个秘法,让孩子从拖延到积极主动


粉丝群里的妈妈说,孩子都有拖延症:


  • 做作业拖拖拉拉,摸这摸那,一会喝水、上厕所,一会掏零食吃起

  • 穿衣服,吃饭拖拉

  • 早上不起床,晚上不睡觉

用了激将法鼓励法还是拖拉,吼了骂了也没用,讲道理他嫌你啰嗦……


其实只需要三个瑜伽秘法,就能让孩子从拖延到积极主动!


秘法1:妈妈打开心


      我们只有心打开,才能与孩子连接,孩子才能感觉到爱!


    请你尝试换位感受,如果你是你自己的孩子:


    你对你成长的环境和父母的教育方式是什么感受?

    你觉得父母的期望是否合理?你是否觉得被父母理解?

    这些事情对你来说有价值,有乐趣吗?

    你是否觉察到,父母潜意识里认为孩子必须要听父母的,才是好孩子?

    如果你感觉到妈妈有很强的控制欲,你会如何反应?


    作为父母,我邀请你感受一下:你是想培养出一个完全听你话,按照你认为最好的样子而成长的乖孩子;还是希望培养出有独立思维、能够活出自己、超越父母的孩子?


    有时候孩子表现的拖拉,是因为在很多时候,他没有自由,所以在某些方面,以拖拉的方式来表达,希望可以自己做主,不是一切都受父母控制。


    拖延症的另一个底层原因是内驱力缺乏;而内驱力的来源,有理性和感性两方面。理性方面,是理解这件事有意义,有好处。这是很多成年人做事的驱动力。而孩子更多是凭本能和情绪驱动,他的理智脑还未发育完全,我们不能以大人的要求来要求孩子。


    孩子对于能量很敏感,而不幸的是,在孩子出生时,跟情绪有关的能量中心,有一半被堵塞,所以孩子有很多情绪和能量需要释放和处理。只有能量中心经过疏通之后,孩子的天赋才能更好发挥,并且有行动力。


    那么,如何为孩子疏通呢?最首要的是,在孩子0-3岁期间,妈妈要给孩子爱,帮他建立安全感。


    因此,妈妈关心孩子,要看到孩子行为底层的需要,而不是表层的行为表现。


    比如,孩子喜欢吃手,因为2岁前,孩子安全感不够,没有得到足够的和妈妈身体的连接。


    孩子爱哭,是用哭来表达内在情感需求。孩子不仅需要生理上的吃饭,关照,更重要的是,还需要能量上的关注。


    孩子爱发脾气,也是因为情绪上的需求没有等到满足。


    你看,这些不同的表现,都是源于一个共同的底层问题。


    关于起床气,不爱起床问题,还要观察孩子是否是睡眠不足,或者睡眠质量不好,睡前积累的情绪未处理......

     

    睡眠对于孩子的心身健康和心智发育,扮演着最首要的角色。这也是为什么,我们的小天才瑜伽系列,第一个培训就是【小天才睡眠瑜伽】。

    秘法2:帮助孩子抓重点


    很多时候,父母对小孩子管理的无微不至。这固然是父母对孩子的关爱,但是,这种爱的背后,反映出父母自己的焦虑,而且过于细致有时候难免会让孩子窒息,没有自由的空间。


    我们来看一个案例:


    10岁男孩,家庭协定好起床流程是,开窗,叠被,喝水,如厕,洗漱,换衣服,准备出门物品,吃早餐。


    孩子日常中会拖拉,有时候能忘掉一个算一个,起床后会发呆或者看书。


    我们在【小天才睡眠瑜伽】课程中讲过,孩子潜意识的2个黄金时间是快睡着和刚刚醒来的时候。早晨是我们高维意识,回到现实物质维度,这个时候,适合做的是两件事:读书和冥想。


    而不是一大堆物质维度的琐事清单。


    孩子在这个时间发呆,也是一种冥想;对他的成长发育特别重要。


    我们看这个案例中,罗列的一系列的事情。这些事情有些是必要的,有些是可有可无的,但是对于孩子来说,在早上懵懵懂懂的潜意识状态,就被这么多机械化的事情所束缚,而他不能像大人一样,理解每一件事的意义,当然会拖延和省略。


    问题梳理清楚了,妈妈要如何调整?


    1.提升认知,接纳和允许孩子早上发呆和看书


    2.帮助孩子抓重点,做好关键的几件事,放松一点,比如好好吃早餐是最重要的,那么确保孩子做到这一点。


    3.怀着爱和孩子沟通,一起创造新的好习惯,比如衣服可以晚上睡前准备好。


    当孩子体验到,被尊重,被支持,自然就会越来越好


    秘法3:你想要孩子有什么表现,就去夸他什么


    孩子会自然地往你夸他的方向去成长,而不太会积极地因为你的批评去改进。


    当然夸是有方法的,一定要具体,同时往你希望的方向去夸。


    比如想要孩子积极写作业,当他积极主动写了作业,哪怕是做了一次,你也可以夸他,尽管其他时间他没有做到。当他做到的频率越来越多,你可以减少夸他的频率。


    不要什么都夸,不要泛泛地夸“你真棒!”“你真聪明”。


    在脉轮里,有聪明的种子,夸赞是给这些种子浇水,可如果天天夸“聪明”,孩子反而会因为担心失去“聪明”的头衔,不敢挑战,孩子的发展失去平衡。


    另外,如果你夸孩子的初心,是为了控制他,他是能感受到的,夸赞就会失效。


    这3个方法,从道法术3个维度结合,会帮助你的孩子因为被尊重和理解而自我价值感高,因为知道抓重点而高效能,因为有自信而积极主动。


    在培养孩子时,如果你也有很多时候不知所措,如果你想找到一群热爱成长的同频妈妈,欢迎扫码加入【梵沉·小天才妈妈铁粉群】!


    聪明的妈妈都关注了梵沉瑜伽集团的视频号,每周一到周五,我们都有引爆小天才潜力的直播,这是8月的直播主题:



想要登上小天才岛的智慧妈妈,欢迎扫码与梵沉天使联系

【梵沉·小天才瑜伽】3个秘法,让孩子从拖延到积极主动


本篇文章来源于微信公众号: 梵沉瑜伽集团

您可以选择一种方式赞助本站

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: